央视网消息:今天是农历九月三十今晚19点31分气候也会越来越干燥同时这也标志着冬天真实起初。  央视网消息:今天是农历九月三十今晚19点31分气候也会越来越干燥同时这也标志着冬天真实起初。在立冬这天都会有哪些风俗和习惯呢?一起来听习惯专家是怎么说吧。

  

饺子

  立冬与立春、立夏、立秋合称四立在我国古代是个要紧的节日有立冬节之称。冬终也万物珍藏也。立冬是表示冬季起初万物珍藏规避寒冷的意思中国民间以立冬作为冬季起初。
  习惯专家表示立冬预示着冬藏的起初民间有祭祖、宴饮、卜岁等习惯。从中医上讲立冬才是每年养护身体的起初三九补一冬来年无病痛冬天进补春天打虎。补是冬季食俗一大特点所以在我国民间自古就有立冬补冬的习俗。

  北吃饺子南吃葱。铜锅羊肉好过冬立冬补冬补嘴空立冬不端饺子碗冻掉耳朵没人管等等都是流传下来的习惯。
  到了近代立冬进补就更为讲究了以养藏为主养阳藏阳补肾藏精养精蓄锐为来年的身体健康打下根基。

水果

  专家同时提醒冬季进补要根据实际情况不可以盲目进补。饮食要适合补干温的一些食品同时搭配一些甘润生津的果蔬比如鸡、鸭、鱼、芝麻、核桃、花生、黑木耳、冬枣、梨、柑橘等等同时也可以正当服用一些清润滋补的药膳达到养藏的目的。

  
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