记者从国家卫生健康委员会了解到和几十年前相比超重肥胖发生率却显着增添。  记者从国家卫生健康委员会了解到和几十年前相比超重肥胖发生率却显着增添。专家就此指出保持健康体重最首要的理念是治未病大力推广科学健身、合理膳食。

    
  根据国家卫健委近日发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。
  小胖墩背后的健康隐患不容忽视。中国疾病预防控制核心营养与健康所所长丁钢强表示超重肥胖危害青少年正常生长发育对其心理、行为、认知和智力产生不良影响甚至会导致儿童高血压、高血糖、高血脂。

    同时青少年超重肥胖易延续至成年期将增添青少年成年后患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
<4%二者相加为16%。同时儿童青少年超重肥胖暴露男生高于女生、城市高于农村的特点超重肥胖率在近几十年中显着上升。   青少年如何应对超重肥胖?国家体育总局科学健身与健康促进研究核心副主任张漓指出目前青少年肥胖的首要原因在于热量摄入过多、体力活动死惜。     对于这种单纯性的肥胖应注意科学的运动加上合理的饮食控制。   张漓指出保持健康体重最首要的理念是治未病其中很首要的一环是对学校、家长和学生进行全方位的科普教育普及超重与肥胖的危害提高青少年的防范意识。青少年应定期体检监测身高体重等生长发育指标及早发现、科学判断是否出现超重和肥胖问题以便及时采取干预措施。   对于已经超重肥胖的青少年丁钢强建议除主动科学地安排膳食与运动外青少年处于特殊的生理阶段应避免使用饥饿或半饥饿疗法来控制和减轻体重切势如破竹盲目服用减肥药品。     (陈聪、金地)