用热毛巾热敷我们在生活中偶然都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼可以消去眼睛浮肿等问题。  用热毛巾热敷我们在生活中偶然都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾不仅可以帮你缓解疲劳还有一些意想不到的治病功效。

    《生命时报》采访有关专家教你用热毛巾赶走10种病。
  中国中医科学院针灸医院脾胃科副主任医师李彩芬
  武汉市核心医院中医科主任医师全毅红
  北京老年医院中医科主任刘德泉
  老中医们讲温则通通则不痛。热敷简单实用但也有相应的要点需要掌握。如果方法合法以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
  选择洁净的毛巾在4045摄氏度中的热水中浸泡拧干后敷于患病部位接触皮肤时应无灼痛感。

    
  最好在患处盖一层整齐的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾最好交替使用。

    
  每次热敷时间1520分钟每天敷34次。
  用毛巾热敷可促进眼周的血液循环减轻眼睛疲劳能部分缓解干眼症的症状还有明目健脑的功效。
  用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉可改善耳部血液循环预防因缺血引起的功能性耳聋。
  将热毛巾放在后脑勺每次数分钟可刺激后脑勺的穴位改善部分患者的头晕症状还可提高反应力和思维能力。
  轻微落枕可用热毛巾敷患处并配以颈部活动。

    头部慢慢向前弯轻轻向前后左右侧转动。
  早期颈椎病症状如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛可用毛巾热敷改善症状促进血液循环缓解肌肉痉挛预防颈椎病。
  腰椎疼痛用毛巾热敷可缓解局部症状如病情首要应及时到医院就诊。
  臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛可平躺用毛巾热敷疼痛部位可缓解症状。
  女性痛经或因受凉导致的腹痛可用毛巾热敷能起到化淤、理气止痛的功效。

    
  运动损伤应激期不能进行热敷可在损伤发生23天如不出血也无肿胀此时可用热毛巾热敷缓解症状。
  轻轻敷在打针后起硬结的部位每次30分钟边热敷边揉以促进硬结部血液循环加速药液的吸收。