可能损害女性的内耳功能更加促成了这一恶果的产生。  。可能损害女性的内耳功能更加促成了这一恶果的产生。  
一些保健医生发现不少女性运动员趋于男性化长出胡须甚至胸毛。

    究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目导致了雌性荷尔蒙大量丧失。
常去健身馆做器械操的女性诸如举重等负重运动对盆骨产生壮大压力可造成会阴部肌肉松弛和脆弱严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等谓之健身后遗症。

    后遗症可使人很长一段时间都不舒服。
多做平衡操。方法是:面墙站立双脚并拢挺腰直背两眼平视前方双手前伸手掌紧贴墙壁弯曲两肘全身做一前一后的运动每天做8—10次。
选好锻炼项目。女性的着重点应放在练形体上因此以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外还应考虑现在的体型如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。

    至于游泳、跳水、跳绳等无论哪种体型皆宜。掌握好运动强度和时间一般根据自身体质和特点选项不要盲目效法别人举重等高负荷运动应尽量少参与伴奏的音量也不要过强。